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2019820福彩开奖号:戶外游,如何讓自己睡得很舒服?

文字:[大][中][小] 發布時間:2014-5-27  瀏覽次數:1213

搜索福彩开奖结果 www.vvmzzm.com.cn ??對于喜歡戶外游或者露營的人來說,想美美的睡一覺一定是頭等大事。但是戶外不比在家里,只能依靠睡袋或者帳篷。怎樣讓自己睡得很舒服呢?



??帳篷搭建地點
??選擇帳篷搭建的地點不但可以保證帳篷的舒適度,還能避免冷空氣侵襲以及濕度過高帶來的不便。所以盡量不要選擇於溪底,盡量選擇背風面或森林處。
??睡袋質量性能
??不同的睡袋隔熱性能不一樣,不同的季節天氣都要根據情況進行選擇。而且要選擇防水性能足夠好的,否則遭遇惡劣天氣會導致睡袋內潮濕。另外到了目的地搭好帳篷就應該把睡袋攤開,使其盡可能的蓬松。
??穿足夠的衣服
??南京休閑度假中心表示,睡覺不可以穿得太少更不要穿睡衣,最好戴一頂帽子。因為身體熱能有一半是從頭部消散。
??吃飽喝足
??要保證睡覺前是果腹狀態,盡量多吃些高熱量食物,補充足夠的水分促進新陳代謝。